仕事・人生が辛い時どうやって乗り越えたらいいの?

 

仕事・人生が辛いときはどうやって乗り越えたらいいのだろうか?

誰しもみな、生きていれば辛い時がやってきます。

 

でも、それをネガティブに捉えるのはやめよう。

ネガティブな考えは、さらにネガティブな考えを生み

その負のスパイラルから抜け出せなくなってしまう。

 

  • 俺は何をやってもダメだ・・・
  • こんな俺なんて・・・
  • どうせ・・・
  • 才能がない・・
  • なんで俺だけ・・・

 

こんな感情を抱いているとしたら危険です。

ホントに、そんな人間になってしまうから。

 

「思考は現実化する」

という言葉があります。

 

あなたが発する言葉は、今のあなたを作ります。

だから、今日からそういうネガティブな考えはやめましょう。

 

ネガティブな考えは、ネガティブな行動しか生みません。

例えば、

  • 俺には無理だと思えば、失敗を恐れ何もチャレンジしなくなる
  • ミスしてはいけないと、思えば思うほど、ミスを連発してしまう
  • 才能が無いと思えば、何かとそれを言い訳にして行動しなくなる

 

このように、ネガティブな考えに良いことは何一つありません。

今から、あなたの考え方を変えないと、今の現状を変えることはできないでしょう。

 

でも大丈夫。

今日から、ポジティブに生きましょうよ。

 

仕事・人生が辛いときどうやって乗り越えたらいいの?

ネガティブ思考をやめる

 

あなたの最近のことを思い出してみてください。

毎日、ネガティブなことを考えていませんでしたか?

 

しかもその不安な気持ちって、あなたが勝手に最悪のシナリオを想像しているだけだったりします。

誰も、そんな未来が来ることはわからないのにです。

 

今までの経験から、きっと未来はこうなるだろう。

絶対、こうなるに決まっている。

と、あなたが思い込んでいるにすぎません。

 

「この先、良いことなんてない・・・」

と、思い込んでるのもあなた。

 

けど、この思い込み次第で未来は明るくもなります。

だったら、明るくなる考え方をした方が良いに決まってますよね?

 

それが、ポジティブであること。

  • もしかしたら、やってみたら上手くいくかもしれない。
  • 今までの辛い出来事は、これからきっと役に立つ。
  • 今こんなに辛いんだから、きっと明るい未来が待っている。
  • 今いる環境が悪いだけで、今の環境を変えれば人生は上手くいく。

 

ポジティブな考え方は、あなたに行動力を与えてくれます。

未来に希望が持てれば、自然に行動できるもので

未来に絶望していれば、行動はしなくなってしまいます。

 

あなたが今辛いのは、ネガティブになっているだけ。

 

環境を変える

もし、今の仕事が辛いのだとしたら

今、働いている会社を辞めて、違う会社で働いてみることが一番手っ取り早いです。

 

大抵の仕事が辛くなってしまう原因というのは

人間関係にあります。

 

それくらい、私たちは人の影響、周りの影響を受けます。

もしかしたら、あなたが人間関係にストレスを抱えていから

仕事が辛いと思っているのかもしれませんね。

 

でも、いくら相手にこうしてほしい、これはしないでほしいと思ていたとしても

その人の思考と行動を変えることは、すごく難しいこと。

 

そんな難しいことに少しでも期待して、待っているくらいだったら

あなたが「辞める」という行動を起こし、その嫌いな人から離れる方が簡単です。

それで、もうノンストレス。

 

他人を変えることは難しいですが

自分の行動を変えることって、すごく簡単ですよね?

 

別に、一生、今のところで働き続けなければいけない

と、決められている訳ではありませんよね。

だったら、一つにこだわらず色々なところで、働くことも良い経験になるはずです。

 

そこから、また違ったなと思えば

また考えればいいじゃないですか。

 

まとめ

 

なんで自分だけこんなにも上手くいかない人生なのだろう?

と悩む時期が私にもありました。

 

そのときは、悲しくなってきて

家で1人泣いてしまったり。

人生、生きていても何の意味もない。

もう、死んで楽になってしまいたい。

 

そんなどうしようもないほど。

考えても、考えても、答えはネガティブな答えばかり。

 

けど、そんな辛いときから脱出できたのは

その仕事を辞めることができたから。

 

正直、そのときすごく仕事を辞めたかった。

でも、いろいろなことを考えてしまって辞めることができませんでした。

 

その自分の気持ちとは逆の行動をしていたから、辛かっただけなんです。

自分の気持ちに正直になったとき楽になりました。

 

だから、あなたが今辛いのは自分の気持ちに正直になっていないからかもしれない。

それか、自分には選択肢はこれしかないと思い込んでしまっているだけ。

 

でも、あなたは自分の気持ちに正直になっていいし、

人生に選択肢はたくさんあります。

 

そして、ネガティブな思考は今日で辞めて

ポジティブ思考でいきましょう。

 

あなたの人生が幸せになることを、心から願っています。

ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました。

 

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