【人生・仕事が辛い】怒られるのが耐えられない。どんな意味付けをするか?

人生・仕事が辛い。

怒られるのが耐えられない。

 

もしかしたら、あなたは今、解決策を探しているのではないでしょうか?

私も同じ時期があり

毎日、怒られ、暴力もくらい

辛い時期がありました。

 

でも、そんな状況でも2年続けることができました。

それはなぜか?

 

目標があったから

「こうなりたい!」

というイメージができていたから。

 

もしあなたが、好きなことをしていて

それで怒られることで辞めたくなってしまうようなら

そこまでの気持ちだったということ。

 

人は、本当に自分が好きなことでないと

頑張ることはできません。

 

自分の好きじゃないことで

怒られれば、誰だって嫌になり

辞めたくなります。

 

でも、しっかりとした目標があり

今の仕事がその役に立つと思えれば

自然とエネルギーが湧いてくるもの。

 

そう。

私たちが人生を生きていく上で

このエネルギーがとても重要なんです。

 

【人生・仕事が辛い】怒られるのが耐えられない。どうすればいいの?

怒られたときに、どう意味付けするかが重要

 

あなたは、誰かに怒られたとき

その言葉にどんな意味付けをしていますか?

 

  • 「私は、やっぱりダメなんだ」
  • 「私には、才能がない」
  • 「あの上司は、私のことを何もわかっていない」
  • 「○○のせいだ」

 

このような、ネガティブな思い込みをしたり

自分は悪くないと言い訳をしてしまうときもあるかもしれません。

 

でも、このような意味付けをしていては

自分のエネルギーがどんどん奪われ

「なんでうまくいかないんだろう・・・」

と悩み、苦しくなります。

 

そのエネルギーの低い状態で仕事をしたところで

良いパフォーマンスを発揮できるわけでもなく

また同じミスを繰り返してしまい

そんな自分に嫌になってしまう。

 

そうならないためには、

その怒られたとき

「どんな意味を付けるのか?」

とっても重要です。

 

怒られるには意味がある

怒られることによって

前向きな考え方はたくさんあります。

 

  • 私のことを思って、叱ってくれている
  • これは、成功までの途中にすぎない
  • まだ、経験が無いのだからうまくいかないのも当然だ
  • 次は、うまくいくかもしれない
  • 私には、この会社は合わないのかもしれない
  • 私には、向いていないのかもしれない。じゃあ、違うことをしてみよう

 

すべて、前向きな考え方をすることで

新しい行動ができます。

 

新しい行動をすれば、また何かを得られます。

何かを得ることができれば、また次に活かすことができます。

 

怒られることによって

テンションが下がってしまうのは

当然でしょう。

 

でも、それをいつまでも引きずってはいけません。

1分だけで落ち込むのは十分。

 

落ち込んだら、気持ちを切り替えて

新しい行動をしていきましょう。

 

ここで、今までと同じ行動、考え方をしていては

今までと、同じ結果を生むだけ。

 

そしたら、怒られた意味がありません。

怒られたことに、あなたがどう意味付けするかによって

あなたの人生は良くも悪くもなるんです。

 

諦めたら試合終了

 

どこかで聞いたことがあると思いますが

「諦めたら試合終了」です。

 

あなたが今、自信を無くしそうな気持もわかります。

しかし、あなたは本気で大量に行動をしてきたでしょうか?

 

もし、ハイ!と即答できたら何も言うことはないのですが

そうでないのなら、言いたいことがあります。

 

例えば、

スポーツでもたくさん練習もしていないのに

うまくできるでしょうか?

自信が持てるでしょうか?

 

練習を本気でたくさんするから

どんどんうまくなるし

どんどん自信もついていく。

 

まだ、その領域にたっしてもいないのに

自分に自信を持てないのは当たり前の話。

 

あなたが、今していることに対して

大量行動していないなら、してみるべきだし

 

そんな気持ちになれないというのなら

今の仕事は、そこまでの情熱が持てないということ。

 

だからまず、あなたの目標設定がとても重要。

 

まとめ

あなたが今、怒られて辛いのも

辛くなってしまう意味付けをしてしまっているだけ。

 

ネガティブに考えれば辛くなるし

ポジティブに考えることができれば

気分がよくなります。

 

そして何より、気分が良い時の脳は

良いアイディアや新しい行動をさせてくれます。

 

あなたが、怒られていることには意味がある。

けっして、無駄なことではありません。

 

あなたの人生が幸せになるにために必要なこと。

諦めずに、前に向かって行動し続けることができれば

必ず、幸せがまっています。

 

挑戦することを諦めたとき

「わたしの人生はもう何も変わらない」

と自分で決意したようなもの。

 

絶対にそうはならないでくださいね。

あなたには、自分で好きなように選択できる今があるのですから。

 

あなたは素晴らしい人です。

あなたには可能性しかありません。

勇気ある一歩を踏み出すことができれば人生は絶対に変わります。

 

ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました。

あなたの人生が幸せになることを心から願っています。

 

前回記事:【仕事・人生】いつもうまくいかない。辛くても諦めないで!

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