仕事が辛い、辞めたい。うつになったときの対処法とは?

 

仕事が辛い、辞めたい。

最近そんなことをずっと考えてしまってる。

 

仕事には行きたくないし、行ったら行ったで怒られる日々。

嫌で嫌で仕方がない。

 

あなたは今、もしかしたらそんな「うつ」の状態なのかもしれない。

答えは簡単で、その仕事を辞めれば解決じゃないですか?

 

そん苦しい状況で、働く必要なんてありませんよ。

今のところで働くことを決めたのは、あなた自身。

じゃあ、辞めることを決意するのだって、あなた自身。

 

本当なら、あなたの行動次第で、あなたのやりたい人生を送れるはずなんです。

でも、それをできていないということは

 

「他人の目を気にしていませんか?」

 

他人にどう思われるのかを気にしていては、あなたの幸せな人生を送ることはできない。

あなたが納得できていないまま、幸せな人生が送れるはずがありません。

 

あなたが今、仕事が辛くて辞めたくなるのも

「それは本能的にこのままじゃダメ」

という合図です。

 

本能は、辞めた方が良いと思っているのに

あなたは今、その本能に逆らって抵抗しているから辛いままなんです。

 

その逆らってしまう原因が「周りからのあなたの評価」を気にしてしまうこと。

  • 辞めることによって、
  • 根性がないと思われる
  • 辞めることは「甘い」
  • 3年は、働かなきゃいけないんじゃいか?
  • 恩があり、期待を裏切ってしまうことになる
  • ここで辞めてしまうことは、自分は何もできないん人間なんじゃないかと思う

 

いろんな、周りからの評価って気になると思います。

でもそれは、あなたの勝手な思い込みにすぎません。

 

それは、一部の人の意見で、それがすべての意見ではありませんし、

一番、重要なのは「あなたがどうしたいか?」

 

あなたは、なんのために仕事をしていますか?

 

もしかしたら、他人の期待に応えるための仕事をしていませんか?

今の仕事を「楽しい」と感じれていますか?

 

そもそも、仕事は楽しくないと頑張れません。

子供のころ、ゲームに夢中になっている時がありませんでしたか?

なんで、あんなにご飯も食わず、寝ずに夢中なれたのかって

それは、「楽しかった」から「ワクワク」していたからなんです。

 

これが「辛い」「楽しくない」と思いながら、

夢中にゲームができたでしょうか?

それは無理ですよね。

そんな状況では、ゲームをクリアすること、強くなることはできません。

 

あなたは、まさに今、気合が入らないことで、ゲームクリアしようとしているということ。

そんなの、嫌になって辞めたくなるのも当たり前です。

 

少なからず、あなたには好きなこと、得意なことがあると思います。

それに関連したことを、仕事にした方が絶対いいです。

 

好きなことだったら、学びたくなるし、ある程度の逆境にも耐えられる。

よく、好きなことを仕事にするなんて「甘い」という一部の意見がありますが、

何を言っているんだろう?」と私は思います。

 

そんなの自分が好きなことで働いていないから、それを正当化しているだけで、

好きなことを仕事にしている人はたくさんいます。

むしろ、その人たちの方が「イキイキ」としていて、人としても魅力的です。

 

そういう人たちを見ていると、「あぁ、自分もこうなりたい」と思える。

「思える」ということは、それになれるんです。

 

なりたいと思った瞬間から、そのための行動をスタートしたら、確実に近づきはします。

でも、そこでいつまでも躊躇して動けなかったら、今までと何も変わらない。

 

人生を変えるには、今までと同じ考え方・行動をしていてはいけません。

新しい行動(アクション)を起こさない限り、理想の未来は手に入らない。

 

ずーーと、悩んでいるのも、いつまでも同じ考え方でいるから。

ネガティブな考えは、負のスパイラルから抜け出せなくなり「うつ」になる。

 

だから、ポジティブに「俺はできる!」と根拠なくても思い込むことが重要。

 

そして、思い切って決断する。

そうすれば、この一歩が踏み出せれば

それはもう「あなたの人生を歩んでる」ということじゃないでしょうか。

 

あなたの人生が豊かになることを心から願っています。

ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました。

 

★人生変わるのは一瞬

「人生を変えてやる!今の状況を変えたい、変えるためにすることって?」

 

<ブログランキングの応援をよろしくお願いいたします!>

・あなたのワンクリックが、私のモチベーションを支えています。

ブログランキング・にほんブログ村へ

にほんブログ村

人気ブログランキング

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です